Black Coffee : ब्लैक कॉफी हमारे स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी है। ब्लैक कॉफी पीने से हमारे शरीर में एक फुर्ती आ जाती है जिससे नींद और आलस खत्म हो जाता है. इसमें कैफिन पाया जाता है जो भूख को खत्म कर देता है. जिसे डाइट कंट्रोल में मदद मिलती है। इसीलिए इसे weight loss (वजन कम करने) में सहायक होता है। आइए जानें How to Make Black Coffee ( ब्लैक कॉफी कैसे बनाएं )
Black Coffee |
Black Coffee Kaise Banate Hai (ब्लैक कॉफी बनाने की सामग्री एवम् विधि )
पिछले विगत वर्षो में हमने देखा है कि ब्लैक कॉफी पीने का प्रचलन बढ़ गया है. खासतौर पर ऑफिस में कार्य करने वाले लोग इसे पीना काफी पसंद करते हैं, क्योंकि दिमाग को एक्टिव रखने नींद भगाने में ब्लैक कॉफी मददगार होती है।वजन घटाना हो या फिर माइंड फ्रेस करे ब्लैक कॉफी से, जानिए सेहतमंद ब्लैक कॉफी बनाने का सही तरीका How to Make Black Coffee
सामग्री ब्लैक कॉफी बनाने के लिए
. 1 चम्मच शहद.
2 चम्मच कॉफी पाउडर
. 2 कप पानी ( दो लोगो के लिए )
2 चम्मच कॉफी पाउडर
. 2 कप पानी ( दो लोगो के लिए )
विधि ब्लैक कॉफी बनाने की
एक पैन में पानी डालकर गर्म करें फिर उसमे कॉफी पाउडर डाल दें।3 से 4 मिनट उबालकर गैस बंद कर दे।
अब इसे कप में डालें और उसमें 1/2 चम्मच शहद मिलाकर इस गरमागरम ब्लैक कॉफी को सर्व करे।
तैयार है सेहतमंद ब्लैक कॉफी जो आपके स्वास्थ के लिए लाभकारी है।
ब्लैक कॉफी पीने के फ़ायदे (Black Coffee Benefits in Hindi)
ब्लैक कॉफी में कैफीन, कॉफी का तेल, कैफेस्टोल और एंटीऑकसाइड तत्व पाए जाते हैं जो हमारे लिवर पर अच्छा असर डालते हैं। ब्लैक कॉफी उन लोगों के लिए काफ़ी फायदेमंद है जो लिवर की बीमारी से जूझ रहे है. साथ ही इसमें पाए जाने वाले प्रमुख तत्व जैसे की कैफीन, थियोफायलीन और क्लोरोजेनिक एसिड हमारा वजन घटाने में मदद करते हैं।निष्कर्ष: ब्लैक कॉफी एक सेहतमंद ड्रिंक है जिसे लोग अलग अलग कारणों से पीना पसंद करते है। हमने इस पोस्ट के माध्यम इस ब्लैक कॉफी को बनाने और ब्लैक कॉफी पीने के फ़ायदे का उल्लेख किया है। अगर इस पोस्ट के माध्यम से आपको कुछ नया सीखने को मिला हो तो इस पोस्ट को अपने परिवार मित्रो, रिश्तेदार के साथ साझा जरूर करें।
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